¥Ð¥ó¥«¡¼ÀìÍÑ¥¦¥§¥Ã¥¸
¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤Î¤ªÇº¤ß¤ò²ò·è¤·¤Þ¤¹¡ª
¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿ÍIV¤Ï¡¢Æñ¤·¤¤¥Ð¥ó¥«¡¼¤Ç¤Î¥í¥Ö¥·¥ç¥Ã¥È¤ò´Êñ¤Ë¼Â¸½¤µ¤»¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£
ÂǤÁÊý¤¬¤ï¤«¤é¤Ê¤¤½é¿´¼Ô¤äÃæµé¼Ô¤Ç¤â¥Ð¥ó¥«¡¼¤Î¶ì¼ê°Õ¼±¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤ê¡¢¥Ô¥ó¤½¤Ð¤Ø¥Ô¥¿¥ê¡ª¤È¤É¤ó¤Ê¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤é¤Ç¤â¤¤¤Ä¤â¤É¤ª¤ê¤Ë¹½¤¨¤Æ¤½¤Î¤Þ¤Þ¿¶¤ë¤À¤±¤Ç´Êñ¤ËÂǤƤë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ë²è´üŪ¤Ê¥µ¥ó¥É¥¦¥§¥Ã¥¸¤Ç¤¹¡£
¤·¤«¤·¡¢¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿Í¤Ê¤é¡Öï¤Ë¤Ç¤â¡×´Êñ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤éæ½Ð¤Ç¤¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ê¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢ËÜÅö¤Ë¡Öï¤Ë¤Ç¤â¡×´Êñ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤éæ½Ð¤¹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤ë¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©
¤½¤³¤Ç¡¢ËÜÅö¤Ë¥´¥ë¥Õ̤·Ð¸³¤ÎÊý¤ËÃÝÆâͺ°ìϺ¥×¥í¤ËºÇÄã¸Â¤ÎÂǤÁÊý¤À¤±¤òÀâÌÀ¤·¤Æ¤â¤é¤¤¡¢¼ÂºÝ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿Í¤Ç¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤ËÄ©À路¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤¼¤Ò¡¢ËÜÅö¤Ë¡Öï¤Ë¤Ç¤â¡×´Êñ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤éæ½Ð¤Ç¤¤ë¤Î¤«¤É¤¦¤«¤ò¤½¤ÎÌܤǤª³Î¤«¤á¤¯¤À¤µ¤¤¡ª
¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿ÍIV¤Ï¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢¥°¥ê¡¼¥ó¼þ¤ê¤ÎÆñ¤·¤¤¥¢¥×¥í¡¼¥Á¥·¥ç¥Ã¥È¤Ç¤â³èÌö¤·¤Þ¤¹¡£
¥Ü¡¼¥ë¤¬¤¹¤Ã¤Ý¤ê¤ÈÆþ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤è¤¦¤Ê¿¼¤¤¥é¥Õ¤ä¥°¥ê¡¼¥ó±ü¤«¤é¤ÎµÕÌܤΥ饤¤È¤¤¤Ã¤¿Æñ°×Å٤ι⤤¥·¥ç¥Ã¥È¤â¡¢¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤ÈƱ¤¸¤è¤¦¤Ë¿¶¤ë¤À¤±¤Ç¥¶¥Ã¥¯¥ê¤ò¿´ÇÛ¤¹¤ë¤³¤È¤Ê¤¯´Êñ¤Ë¥¢¥×¥í¡¼¥Á¥·¥ç¥Ã¥È¤¬ÂǤƤë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¿¼¤¤¥é¥Õ¤«¤é¤Î¥¢¥×¥í¡¼¥Á¤È¸À¤¨¤Ð¡¢¥Õ¥§¡¼¥¹¤ò³«¤¤¤¿¤ê¡¢¹½¤¨¤òÄ̾ï¤È°ã¤¦¤â¤Î¤ØÊѤ¨¤¿¤êÅù¤¬É¬ÍפȤʤë¤Î¤Ç¡¢¶ì¼ê¤Ë¤·¤Æ¤¤¤ëÊý¤âÈó¾ï¤Ë¿¤¤¤Î¤Ï´Ö°ã¤¤¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¶ì¼ê¤Ê¤¬¤é¿¼¤¤¥é¥Õ¤«¤é¤Î¥¢¥×¥í¡¼¥Á¤òÂǤä¿·ë²Ì¡¢¸«Åö°ã¤¤¤ÎÊý¸þ¤ØÈô¤Ö¡¢¤½¤â¤½¤â¥°¥ê¡¼¥ó¤Ë¾è¤é¤Ê¤¤¤È¤¤¤Ã¤¿Â礤ʥߥ¹¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¤¤¤¦¤³¤È¤âÄÁ¤·¤¯¤Ï¤Ê¤¤¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£
¤·¤«¤·¡¢Ä̾ï¤ÎSW¤è¤ê¤â¥Õ¥§¡¼¥¹³Ñ¤¬Â礤¤¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿Í¤Ê¤é¡¢¿¼¤¤¥é¥Õ¤Ç¤â¤¤¤Ä¤âÄ̤ê¤Î¥¢¥×¥í¡¼¥Á¤ÎÂǤÁÊý¤Ç´Êñ¤Ëæ½Ð¤·¡¢¥«¥Ã¥×¤Ë´ó¤»¤Æ¤¤¤¯¤³¤È¤¬²Äǽ¤Ç¤¹¡£
¼ÂºÝ¤ËÃÝÆâͺ°ìϺ¥×¥í¤¬¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿ÍIV¤ÈÄ̾ï¤ÎSW¤Ç¿¼¤¤¥é¥Õ¤«¤é¤Î¥¢¥×¥í¡¼¥Á¤òÂǤĻîÂÇÆ°²è¤ò¸ø³«¤¤¤¿¤·¤Þ¤·¤¿¤Î¤Ç¡¢¤¼¤Ò°ìÅÙ¤´³Îǧ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤½¤Î°ã¤¤¤¬¤Ò¤ÈÌܤÇʬ¤«¤ê¤Þ¤¹¡£
¡È¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿Í¡É¤ÎÆÃħ
¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿Í¤Î°ìÈÖ¤ÎÆÃĹ¤Ï¡¢Ä¶Éý¹¤Î¥¦¥ë¥È¥é¥ï¥¤¥É¥½¡¼¥ë¡£´Ý¤ß¤òÂÓ¤Ó¤¿·Á¾õ¤ÎËĤé¤ß(¥Ð¥ó¥¹)¤Ë¤è¤ê¡¢¥¯¥é¥Ö¥Ø¥Ã¥É¤¬º½¤ÎÃæ¤ËÀø¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Î¤òËɤ¤¤Ç¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£
½é¿´¼Ô¤ä¥Ð¥ó¥«¡¼¤¬¶ì¼ê¤Ê¥´¥ë¥Õ¥¡¡¼¤Ç¤â¡¢¥¹¥¯¥¨¥¢¤Ë¹½¤¨¤Æ¥Ü¡¼¥ë¤Î¼êÁ°¤Ë¥¯¥é¥Ö¥Ø¥Ã¥É¤òÍî¤È¤¹¤À¤±¤Ç¡¢º½¤òÂ礤¯Çúȯ¤µ¤»¤ë»ö¤¬¤Ç¤¡¢´Êñ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤éæ½Ð¤¹¤ë»ö¤¬¤Ç¤¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£
¥¦¥ë¥È¥é¥ï¥¤¥É¥½¡¼¥ë¤Ï¥À¥Õ¥ê¤ò·Ú¸º¤¹¤ë¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢Äã½Å¿´À߷פʤΤǥܡ¼¥ë¤ò¾å¤²¤ä¤¹¤¯¡¢¹â¤¤ÃÆÆ»¤Ç¥¹¥Ô¥ó¤Î¸ú¤¤¤¿¥·¥ç¥Ã¥È¤òÂǤĻö¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¡£
Ä̾ï¤Î¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤Ç¤Ï¡¢¥Õ¥§¡¼¥¹¤ò³«¤¤¤Æ¹½¤¨¤ë»ö¤Ç¥í¥Õ¥È³Ñ¤ò60¡Á70Å٤ξõÂ֤ˤ·¤ÆÂǤÁ¤Þ¤¹¤¬¡¢¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿ÍIV¤Ï¥Õ¥§¡¼¥¹¤ò³«¤«¤º¤ËÂǤƤë¤è¤¦70Å٤ε¬³Ê³°¤Î¥í¥Õ¥È³Ñ¤ÇÀ߷פµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤³¤Îµ¬³Ê³°¤Î¥í¥Õ¥È³Ñ¤¬¥Ü¡¼¥ë¤ò¾å¤²¡¢
´Êñ¤Ë¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤éæ½Ð¤µ¤»¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£
¥Ü¡¼¥ë¤ÎÊá¤Þ¤ê¤¬¤è¤¯¾å¤¬¤ê¤ä¤¹¤¤¥¹¥ê¥à¥Í¥Ã¥¯·Á¾õ¤Ï¡¢¥Ð¥ó¥«¡¼¤Îº½¤ä¿¼¤¤¥é¥Õ¤Î¼Ç¤ÎÄñ¹³¤òÂçÉý¤ËÄ㸺¤¹¤ë¤³¤È¤Ç¿¶¤ê¤Ì¤¤ÎÎɤµ¤ò¼Â¸½¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¥·¥ã¥ó¥¯¤â·Ú¸º¤·¤Æ¤¯¤ì¤ë¤Î¤Ç¥Ð¥ó¥«¡¼¥·¥ç¥Ã¥È¤ä¥¢¥×¥í¡¼¥Á¥·¥ç¥Ã¥È¤Ë¶ì¼ê°Õ¼±¤ò»ý¤Ã¤¿Êý¤Ç¤â°Â¿´¤·¤Æ¥¢¥É¥ì¥¹¤Ç¤¤ë¤Î¤â¥á¥ê¥Ã¥È¤È¸À¤¨¤Þ¤¹¡£
¥Õ¥§¡¼¥¹ÌÌÀѤ¬Â礤ʴݷ¿·Á¾õ¤Ï¥¹¥¤¡¼¥È¥¹¥Ý¥Ã¥È¤¬¹¤¯¡¢¥Ü¡¼¥ë¤¬¤É¤³¤ËÅö¤¿¤Ã¤Æ¤âÂç¾æÉפȤ¤¤¦°Â¿´´¶¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¥Õ¥§¡¼¥¹Ì̤˻°³Ñ·Á¤ËÇÛÃÖ¤µ¤ì¤¿¥É¥Ã¥È¥Ô¥é¥ß¥Ã¥É¥¹¥¿¥ó¥×¤Ï¡¢¥¤¥ó¥Ñ¥¯¥È»þ¤Îº½¤ÎÄñ¹³¤ò¸º¤é¤¹Ìò³ä¤â»ý¤Ä¤ÈƱ»þ¤Ë¡¢Â礤ʥե§¡¼¥¹¤Ç¤â°ãÏ´¶¤Ê¤¯¹½¤¨¤é¤ì¤ë»ë³ÐŪ¤Ê¸ú²Ì¤¬ÆÀ¤é¤ì¤Þ¤¹¡£
¥Ð¥ó¥«¡¼¤«¤é´Êñ¤Ë¥í¥Ö¥·¥ç¥Ã¥È¤Çæ½Ð¡ª
¥Ð¥ó¥«¡¼Ì¾¿ÍIV¤Ï¥Õ¥ï¥ê¤È¾å¤²¤Æ¥Ô¥¿¥ê¤È»ß¤á¤é¤ì¤ë70Å٤ΥХ󥫡¼ÀìÍÑ¥¦¥§¥Ã¥¸¤Ç¤¹¡£
Ťµ |
35¥¤¥ó¥Á |
¥í¥Õ¥È³Ñ |
70¡ë |
¥é¥¤³Ñ |
64¡ë |
¥Ð¥é¥ó¥¹ |
D3 |
Áí½ÅÎÌ |
428g¡Þ2g
|
¥°¥ê¥Ã¥× |
¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¥é¥Ð¡¼ |
¥·¥ã¥Õ¥È |
¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¥«¡¼¥Ü¥ó |
¥Ø¥Ã¥É |
431¥¹¥Æ¥ó¥ì¥¹ |
¢¨¥¹¥Ú¥Ã¥¯¤Ï¸ø¾ÎÃͤǤ¢¤êÀ½ÉʤˤϵöÍƸøº¹¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£